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Le guide de la musculation au naturel pan Rudy Coia, Julien Venesson

Caractéristiques

• Le guide de la musculation au naturel
• Rudy Coia, Julien Venesson
• Nb. de pages: 223
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365493048
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2018

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Ebooks gratuits à télécharger sur le coin Le guide de la musculation au naturel 9782365493048 par Rudy Coia, Julien Venesson

Overview

Près de 6 millions de Français fréquentent une salle de fitness. Ils veulent sculpter leur silhouette, se muscler ou gagner en force naturellement, sans utiliser de produits dopants. Mais les livres et méthodes existants, souvent dépassés, ne permettent pas de progresser au-delà d'un certain seuil et ne s'adaptent pas aux caractéristiques physiques de chacun. Rudy Coia et Julien Venesson innovent avec un système révolutionnaire d'entraînement en musculation basé à la fois sur les études les plus récentes en science du sport et sur une expérience hors du commun, avec des milliers de personnes coachées avec succès.
Leur méthode, jusqu'ici réservée au coaching en ligne, est pour la première fois détaillée dans ce livre, appelé à devenir rapidement la référence. o 1. On analyse sa morphologie (analyses osseuse et musculaire) pour connaître ses prédispositions naturelles mais aussi réduire son risque de blessure. o 2. On bâtit son programme personnalisé en choisissant les exercices en fonction de leur efficacité mais aussi de sa morphologie.
o 3. On apprend à bien exécuter les mouvements pour les rendre plus efficaces et moins risqués. o 4. On apprend à faire évoluer son programme en permanence pour booster ses progrès.

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36 PREGUNTAS PARA ENAMORARTE DE MÍ de VICKY GRANT

Ficha técnica

• 36 PREGUNTAS PARA ENAMORARTE DE MÍ
• VICKY GRANT
• Número de páginas: 256
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408193524
• Editorial: PLANETA
• Año de edición: 2018

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Descargas de pdf gratis para ebooks 36 PREGUNTAS PARA ENAMORARTE DE MÍ

Overview

Una novela inspirada en el experimento de amor más famoso del mundo. ¿Podrías enamorarte respondiendo a 36 preguntas?

Paul y Hildi se conocen participando en un experimento sociológico que asegura que, respondiendo a 36 preguntas de un test, acabarán enamorándose. Sin embargo los motivos y condicionamientos de ambos son tan distintos que parece poco probable que se obre el milagro. Él participa por dinero y ella, por convicción, para demostrar que esto es una solemne tontería. Pronto las tensiones, imprevistos y malentendidos tejen una red de consecuencias impredecibles...

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ATLAS ILUSTRADO DE ANATOMIA de ADRIANA RIGUTTI

Ficha técnica

• ATLAS ILUSTRADO DE ANATOMIA
• ADRIANA RIGUTTI
• Número de páginas: 240
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788430534784
• Editorial: SUSAETA
• Año de edición: 2002

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Descargar epub ebooks para android ATLAS ILUSTRADO DE ANATOMIA (Spanish Edition) de ADRIANA RIGUTTI

Overview

UN VIAJE FASCINANTE AL MUNDO DESCONOCIDO Y SECRETO DEL CUERPO HUMANO, A TRAVÉS DE PÁGINAS REPLETAS DE INFORMACIÓN SOBRE LA FUNCIÓN Y ESTRUCTURA DE LOS DIVERSOS ÓRGANOS: EL ESQUELETO Y EL SISTEMA MUSCULAR, NERVIOS Y GLÁNDULAS ENDOCRINAS, DIGESTIÓN Y RESPIRACIÓN, CIRCULACIÓN SANGUÍNEA Y LINFÁTICA, PIEL Y RIÑONES, REPRODUCCIÓN.

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EL PLAN BERKOWITZ de MARIO J. LES

Ficha técnica

• EL PLAN BERKOWITZ
• MARIO J. LES
• Número de páginas: 444
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788494396748
• Editorial: TERRA IGNOTA EDICIONES
• Año de edición: 2015

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Overview

"Apenas comenzado el otoño de 2001, un anciano prisionero despierta en su celda como cada mañana desde hace una eternidad. Hastiado de ese interminable encierro, aguarda su propia muerte como única salida a la pesadilla que le atormenta.
Durante el verano de ese mismo año, tres jóvenes, socios de una modesta empresa audiovisual, son contratados por un excéntrico millonario para realizar unos documentales de naturaleza en Kenia. Entusiasmados, se ven ante la oportunidad de sus vidas; un trabajo soñado y la posibilidad de reflotar su maltrecha economía. Sin embargo, pronto descubrirán que no es oro todo lo que reluce en torno a su mecenas.
En la convulsa Alemania de 1938, Eyal Bérkowitz forma parte del centenar de presos judíos que son trasladados del campo de concentración de Dachau al recién inaugurado Flossenbürg. Allí trabajarán de sol a sol en la cantera vecina extrayendo el granito necesario para las construcciones que Albert Speer ha proyectado para la Alemania imperialista de Hitler.
El grupo judío, con Bérkowitz a la cabeza, sufrirá en sus carnes el abuso de poder por parte del jefe de su barracón, Ludwig von Häussler, capitán de las SS. Con el trasfondo de la Segunda Guerra Mundial, el atentado contra Reinhard Heydrich y la Operación Valkiria, Eyal Bérkowitz ideará un arriesgado plan que puede salvar su propia vida… e hipotecar la de otros."

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Les invisibles pan Nanni Balestrini

Caractéristiques

• Les invisibles
• Nanni Balestrini
• Nb. de pages: 335
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791091772280
• Editeur: Le monde à l'envers
• Date de parution: 2019

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Meilleurs livres télécharger kindle Les invisibles 9791091772280

Overview

Italie, années 1970. De manifestations en ouvertures de squats, de radios pirates en cocktails Molotov, de débats sur la lutte armée en répression policière, Les Invisibles trace le portrait de ces jeunes gens qui se jetèrent corps et âme dans la révolution. Dans une langue directe et flamboyante, ce roman fait vivre les deux faces de cette période, qu'on décrit aussi bien comme "un Mai 68 qui a duré dix ans", avec ses espoirs et son enthousiasme, que comme des "années de plomb" et leur cortège de morts, de prisonniers et de désillusions.

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Ivy Wilde Tome 3 pan Helen Harper

Caractéristiques

• Ivy Wilde Tome 3
• Helen Harper
• Nb. de pages: 312
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782375749289
• Editeur: Collection Infinity
• Date de parution: 2019

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Livres audio téléchargés gratuitement Ivy Wilde Tome 3 par Helen Harper 9782375749289 (Litterature Francaise)

Overview

Si quelqu'un peut comprendre ce que reposer en paix veut dire, c'est bien Ivy. Enfin, « se » reposer en paix, en tout cas. Tout juste remise sur pied après son affrontement macabre avec un nécromancien, Ivy est de nouveau plongée dans un monde de mystère, d'aventure, et de désastre imminent. C'est pas de sa faute : apparemment, elle est désormais la seule personne au monde à pouvoir communiquer avec les morts.
Et malheureusement pour elle, ils ont la langue bien pendue et une grosse liste de réclamations. Quand, en échange de son aide, les fantômes lui apprennent qu'un tueur en série assassine discrètement des sorcières, Ivy ne peut pas rester sans rien faire. Elle risque cependant de s'attirer plus d'ennuis qu'elle ne l'imagine... et c'est sans parler du dîner en costard prévu chez les parents de Winter...

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Comment développer une mémoire extraordinaire pan Dominic O'Brien

Caractéristiques

• Comment développer une mémoire extraordinaire
• Dominic O'Brien
• Nb. de pages: 261
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791028504410
• Editeur: Leduc.s éditions
• Date de parution: 2017

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Overview

Votre mémoire refuse de retenir les dates d'anniversaires ? Les numéros de téléphone ? Les noms de certaines personnes ? Votre liste de courses ? Et s'il suffisait de jouer avec vos émotions et vos sensations pour ne plus rien oublier ? Pensez par exemple au lieu où vous avez rendez-vous demain : est-ce un nom qui vous évoque quelque chose ? Quelqu'un ? Jouez là-dessus pour vous le rappeler et, avec quelques astuces, vous pourrez bientôt vous passer d'agenda ! Découvrez dans ce livre : comment appliquer une technique simple, largement plus efficace que le traditionnel "par coeur" : associer des images et des émotions à ce que vous voulez retenir ; des étapes progressives et des exercices ludiques pour entraîner votre cerveau au jour le jour ; un double résultat garanti : développer à la fois sa créativité et sa mémoire.

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CON EL CIELO A CUESTAS de GONZALO SUAREZ

Ficha técnica

• CON EL CIELO A CUESTAS
• GONZALO SUAREZ
• Número de páginas: 192
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788439729518
• Editorial: LITERATURA RANDOM HOUSE
• Año de edición: 2015

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Overview

Una historia llena de engaños y personajes oscuros en el París de los dorados cincuenta de la mano de uno de los creadores más importantes del mundo del cine y de la literatura.

Sobre una roca que emerge del mar, la aparición de una mujer desnuda con sexo de hombre prefigurará el destino de Lorenzo Massaní cuando, desde el sur de Francia, viaje a un mítico París donde todavía canta Edith Piaf y escribe Albert Camus. Pero París ya no es París. Bastará una pasión amorosa y un enigma de imprevisibles consecuencias para que la literatura cabalgue al galope la realidad y nos lleve, como en los cuentos, a un lugar donde no hemos estado nunca: el París de Irás y No Volverás. Con el cielo a cuestas transita por todos los géneros imaginables, y los personajes viven lo extraordinario como normal porque quizá sepan, como su autor, que lo normal siempre es extraordinario.

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CUANDO YA NO IMPORTE (2ª ED.) de JUAN CARLOS ONETTI

Ficha técnica

• CUANDO YA NO IMPORTE (2ª ED.)
• JUAN CARLOS ONETTI
• Número de páginas: 176
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788420404943
• Editorial: ALFAGUARA
• Año de edición: 2009

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Overview

Éste es el diario de Carr, un intelectual al que su mujer decide abandonar para irse a vivir a otro país. La miseria espiritual y material es lo único que ha compartido con ella, por eso la ruptura no será un hecho dramático, sino al contrario: se trata de una oportunidad para rehacer su vida. En la ciudad de Santa María comienza a trabajar en una presa. Pronto descubre que su trabajo es en verdad una tapadera para facilitar las correrías de unos contrabandistas.
Cuando ya no importe constituye una afirmación de esa portentosa capacidad de Onetti para poner en pie los mundos más sugestivos con el trazo contundente y firme de una literatura que se ha convertido en leyenda.
«Es el más grande novelista latinoamericano.» Julio Cortázar
«Los autores latinoamericanos tenemos una deuda impagable con Onetti.» Mario Vargas llosa
«Uno de los grandes escritores de nuestra lengua.» Octavio Paz
«Su estilo hace verosímil lo incierto y se aproxima a veces a un auténtico prodigio lingüístico.» J. M. Cabballero Bonald
«Onetti, el hirsuto, el imposible, el arrabalero, es uno de nuestros clásicos más inquietantes y sugerentes.» Jorge Edwards
«Las novelas y cuentos de Onetti son las piedras de fundación de nuestra modernidad. A todos sus descendientes nos dio una lección de inteligencia narrativa, de construcción sabia, de inmenso amor a la imaginación literaria.» Carlos Fuentes
«Escritor de rango cervantino, Onetti gusta de articular toda una serie de complejas interferencias entre la ecuanimidad y la locura, entre lo turbio y lo diáfano.» Luis Mateo Díez
«Leer a Onetti es un acto religioso. O se produce una comunión profunda o, de lo contrario, se le habrá leído pero no entendido.» Julio Mar&

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EL TIEMPO ENTRE COSTURAS de MARIA DUEÑAS

Ficha técnica

• EL TIEMPO ENTRE COSTURAS
• MARIA DUEÑAS
• Número de páginas: 640
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408189992
• Editorial: PLANETA
• Año de edición: 2019

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Overview

Una traición y dos guerras devastaron su pasado.Una identidad encubierta la precipitó al futuro

La joven modista Sira Quiroga abandona Madrid en los meses previos al alzamiento, arrastrada por el amor desbocado hacia un hombre. Juntos se instalan en Tánger, una ciudad mundana, exótica y vibrante donde todo lo impensable puede hacerse realidad. Incluso la traición y el abandono.

Sola y acuciada por deudas ajenas, Sira se traslada a Tetuán, la capital del Protectorado español en Marruecos. Con argucias inconfesables y ayudada por amistades de reputación dudosa, forja una nueva identidad y logra poner en marcha un selecto atelier en el que atiende a clientas de orígenes remotos y presentes insospechados.

Escrita en una prosa espléndida, El tiempo entre costuras es una aventura apasionante en la que los talleres de alta costura, el glamur de los grandes hoteles, las conspiraciones políticas y las oscuras misiones de los servicios secretos se funden con la lealtad hacia aquellos a quienes queremos y con el poder irrefrenable del amor.

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